Ideale per dimagrire: acqua con semi di chia e limone
4. La ricetta dell'acqua di chia al limone
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 300 ml d'acqua (1 bicchiere e 1/2 )
- Il succo di un limone
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione:
Lasciare i semi di chia immersi per circa un'ora in mezzo bicchiere d'acqua. Spremere il succo dal limone e versarlo in un secondo bicchiere d'acqua e mescolare. Quando i semi di chia saranno ben bagnati unite all'acqua e succo di limone e un cucchiaio di miele. Poi passate tutto con il mixer per amalgamare.
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