Una delle mode pazze degli anni 70! Super goloso e facile da preparare, non servono altri motivi per provarlo.
Sciogliere 20 gr di burro in una padella, aggiungere 2 cucchiai di zucchero di canna e il succo di 1/2 arancia o di 1/2 limone. Mescolare e aggiungere 4 banane sbucciate e tagliate a metà nel senso della lunghezza. Cuocere 5 minuti, finché non saranno ben dorate.
Fiammeggiatele con 4 cucchiai du Rum o Grand Marnier e servitele calde, accompagnate da una pallina di gelato alla vaniglia
Mescolate in una tazza adatta al forno a microonde 2 uova con 2 cucchiai di latte, sale e pepe. Aggiungete del basilico fresco tritato, dei pomodori ciliegini tagliati a metà e 2 cucchiai di formaggio di capra o di mozzarella a dadini. Completate con un cucchiaio di parmigiano grattugiato e mettete in microonde per 2-3 minuti.