10 alimenti per fare il pieno di calcio
Redattore Tribù Golosa,
Alimenti di origine animale ricchi di calcio
Il latte, il burro..sono una fonte di calcio importante per avere delle ossa sane ! Una fetta di pane imburrata, un bicchiere di latte o di succo di frutta o un milkshake. Ecco la colazione perfetta per fare il pieno di calcio e vitamine.
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Prepara il latte d'avena fatto in casa: facile e veloce
Siete intolleranti al latte vaccino e bevete le alternative vegetali? Questo articolo è per voi! Imparate a preparare il latte d'avena comodamente a casa: più sano ed economico.
Un piccolo consiglio: con la farina d'avena avanzata potete preparare un'ottima colazione; ad esempio, utilizzatela per preparare del porridge, oppure unita a yogurt e pezzetti di frutta