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Fare 30 minuti di pulizie al giorno allunga la vita: lo dice la scienza 

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Tribù Golosa
Per i più attivi 3/5

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Per i più attivi

Le ricerche hanno anche evidenziato come i vantaggi aumentino proporzionalmente all'aumento dell'esercizio fisico.
Riuscire a camminare velocemente per 750 minuti a settimana diminuisce del 36% il rischio di morire prematuramente.

Se possibile gli esperti raccomandano di alternare anche esercizi di rafforzamento muscolare per 2 volte a settimana.


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