Ricette con formaggio spalmabile light - 3 ricette
Tecniche di cucina
Prepara un'originale pizza anguria, per un dessert fresco e delizioso
INGREDIENTI :
- 1 mezza anguria
- 2 vasetti di yogurt di capra
- 8 ciliegie q.b
- Kiwi q.b
- Fragole q.b
- Mirtilli q.b
PROCEDIMENTO :
Tagliare a fette l'anguria, quindi spalmare con lo yogurt di capra e decorare con la frutta fresca a fettine.
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Dessert alle fragole light
Di Sale Zucchero e Cannella..., Sale Zucchero e Cannella...
Dessert alle fragole light
- Fragole
- yogurt bianco magro (per una versione più ricca: formaggio cremoso light, tipo Philadelphia, o ricotta)
- zucchero
- cereali integrali
Farfalle al curry
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Farfalle al curry
- 200 g di farfalle
- 180-200 g di formaggio spalmabile light (più ne usate, più la pasta sarà cremosa)
- 1 cucchiaino abbondante di curry (dosate di più o di meno in base ai vostri gusti)
- un pizzico di aneto essicato
- acqua salata bollente
- una noce di burro (facoltativo)
Chicken club sandwich light
Di Valentina Pigga, Ipocalorico, ipergustoso!
Un piatto che ho assaggiato la prima volta nel Veneto
- Per 2 persone
- Calorie per porzione: 343
- 200gr di petto di pollo grigliato
- 6 fette di pane integrale
- 1 cucchiaio di formaggio spalmabile light
- 1 pomodoro medio
- qualche foglia di insalata
- 6 fette di melanzana grigliata
- 6 fette di zucchina grigliata
- 1 cipolla rossa piccola
- 1 cucchiaino di maionese (fatta in casa se possibile)
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