8 consigli infallibili per dimagrire dormendo
Qual è il luogo migliore al mondo per perdere peso ?
Qual è il luogo migliore al mondo per perdere peso ?
« La palestra ! » risponderebbe il personal trainer alzando la mano (ma non molto in alto, dato i suoi deltoidi soffrono ancora dopo l'ultimo straziante allenamento).
« La cucina », dicono i nutrizionisti, propinando le diete più bizzarre.
« Correre », rispondono i ciclisti, i maratoneti, e semplicemente chi ama questo sport.
Ma si sbagliano, TUTTI !
Perché la vera chiave per un dimagrimento di successo, duraturo e sostenibile nel tempo inizia in un luogo completamente inaspettato : il letto ! Essere snelli dormendo è assolutamente possibile. In effeti, pensate ai lati positivi della cosa : niente più centinaia di euro spesi in palestra, dimenticate le infinite camminate per bruciare una manciata di calorie, il sedano sgranocchiato per ingannare la fame ; tutto cio' non è efficace, se non è abbinato a un'alta qualità del vostro sonno. Uno studio recente afferma che il modo in cui si dorme potrebbe velocizzare fino al 55 % in più la velocità di dimagrimento. Dunque aprite gli occhi : ecco qui 8 consigli grazie ai quali potrete perdere peso semplicemente riposandovi.
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