5 idee di frullati ANTI-FATICA: fate il pieno di vitamine!
Frullato ananas, pesca ed albicocca
Questo frullato è ideale per la merenda estiva. Profumato, dolce al punto giusto e vellutato, sarà apprezzato da grandi e piccini. Scegliete della frutta ben matura per approfittare al massimo dei benefici contenuti in essa.
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Tecniche di cucina
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Smoothie ai mirtilli - Video
Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !
Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio