Ricette delle verdure al forno - 8 ricette

Se ti è venuta l'acquolina in bocca, scopri tante altre ricette: verdure ricette, melanzane al forno light, melanzane al forno grigliate, melanzane al forno con pomodoro

Tecniche di cucina

Il bo bun di manzo, il piatto vietnamita più amato

Il bo bun è un gustoso piatto unico della cucina vietnamita, ricco, equilibrato e dai mille sapori. Composto da spaghetti di riso, carne di manzo saltata, verdure fresche e involtini nems alla carne di pollo.

INGREDIENTI :

- 4 cucchiai di salsa Nuoc mam

- 3 cucchiai di zucchero
- 2 cucchiai di succo di limone
- 8 cucchiai di acqua calda
- 1 spicchio di aglio tritato

- 250 gr di vermicelli di riso
- 1 carota

- 1 cetriolo

- Qualche foglia di lattuga
- Un po' di erba cipollina tritata
- 4 nems di pollo
-Un po' di coriandolo tritato
- 50 g di arachidi spezzettate grossolanamente

PROCEDIMENTO :

Versate in una ciotola la salsa Nuoc mam, unite lo zucchero, il succo di limone, l'acqua calda. e mescolate bene. Fate rosolare 500 gr di carne di manzo, quindi unite la ciotola con la salsa e fate stufare la carne fino a che non sarà tenera. se necessario, unite mestoli di acqua calda alla cottura, per evitare che la carne attacchi al fondo.
Nel frattempo cuocete i vermicelli di riso: fate bollire l'acqua, spegnete il fuoco e immergete i vermicelli. Scolateli dopo 2 minuti circa, distribuiteli in 4 piatti fondi e lasciateli raffreddare.
Grattugiate la carota alla julienne e disponetene un po' in ogni piatto. Fate lo stesso con il cetriolo, quindi unite qualche foglia di lattuga spezzettata con le mani, qualche filetto di erba cipollina e i nems tagliati a pezzetti.
Completate distribuendo la carne in ogni piatto, ed aggiungendo anche un po' di salsa di cottura.
Cospargete con le arachidi tritate e servite subito.

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Le migliori ricette di Verdure al forno

Verdure al forno

Di Sebiana

Le verdure al forno sono un contorno molto gustoso e semplice da realizzare, ideale per accompagnare ogni tipo di s...

Patate 300 gr
Carote 200 gr
Zucchine 250 gr
Melanzane 100 gr
Cipolle rosse 1
Peperoni mezzo rosso e mezzo giallo
Aglio 2 spicchi
Prezzemolo 1 ciuffo
Olio extravergine di oliva q.b.
Pangrattato 1 cucchiaio
Pecorino grattugiato 1 cucchiaio
Brodo vegetale q.b.
Sale q.b.
Pepe q.b.
Pomodori ciliegino 100 gr

3.3/5 (514 Voti)

10 ricette sane e gustose per restare in forma

Di Marie-Rose

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Patate, cipolle e peperoni al forno

Di elenafirrincieli

Sbucciare e tagliare le verdure a cubetti

4 patate
3 grosse cipolle
1 peperone rosso
1 peperone giallo
20 olive nere
olio, sale e pepe

4.1/5 (10 Voti)

5 Motivi per cui VALE LA PENA consumare ALIMENTI FERMENTATI

Di Bérengère

La fermentazione è uno dei metodi di conservazione più antichi e la si ritrova in tutte le cucine del mondo: cavolo, limone al sale, salsa di soja, ma anche cetrioli o olive, ma anche il pane, il formaggio, lo yogurt, la salsiccia, il vino, la birra etc . . .

PASTICCIO DI VERDURE

Di Maurizio, Pasticciandosi

UN PIATTO LEGGERO, SEMPLICE E VELOCE; ANCHE PER CHI DEVE STARE ATTENTO ALLA LINEA

200 g di cipolle
200 g di carote
200 g di cavolfiore
200 g di finocchi
80 g di parmigiano grattugiato
80 g di latte parzialmente scremato
q.b. sale
q.b. pepe

3.1/5 (300 Voti)

Verdure al forno ripiene di tonno

Di toffeegemellina

ideale in ogni periodo dell'anno , un piatto veramente nutriente e light

100 gr di pangrattato
110 gr di tonno all'olio d'oliva ben strizzato
un pizzico di sale
il succo di un limone
un ciuffo di prezzemolo
3 funghi champignon
2 pomodori maturi
2 melanzane
3 zucchine tonde

3.4/5 (339 Voti)

Riscopri l'INDIVIA con queste 4 ricette

Di Marie-Rose - 750 Grammes

L'indivia è un'alleata preziosa durante la stagione invernale, buona, croccante e leggera. Per lo più costituita da acqua e fibre, ha un apporto calorico bassissimo (appena 15 kcal per 100 gr) Questa verdura, chiamata la Perla del Nord è anche buonissima. Ecco 5 ricette in cui declinarla.