20 piatti facili e con meno di 300 calorie
Per fare attenzione alla propria linea spesso ci si infliggono scelte alimentari troppo drastiche che alla lunga annoiano il palato. Il risultato è che si abbandona la propria dieta con risultati spesso disastrosi per la linea.
Invece, molti piatti della cucina quotidiana o etnica possono essere adattati al fine di limitarne il numero di calorie, senza per questo rinunciare al gusto.
Ecco 20 idee di piatti gustosi con meno di 300 calorie per fare attenzione alla linea senza rinunciare al piacere della tavola!
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Tecniche di cucina
Mescolate in una tazza adatta al forno a microonde 2 uova con 2 cucchiai di latte, sale e pepe. Aggiungete del basilico fresco tritato, dei pomodori ciliegini tagliati a metà e 2 cucchiai di formaggio di capra o di mozzarella a dadini. Completate con un cucchiaio di parmigiano grattugiato e mettete in microonde per 2-3 minuti.
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