Gli alimenti da privilegiare dopo i 30 anni
Dopo i 30 anni anche il nostro corpo ha esigenze diverse, e va nutrito privilegiando alcuni alimenti che aiutano a prevenire l'invecchiamento.
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Il latte
Il latte è molto ricco di calcio, ed è buono per la salute delle ossa; apporta proteine, dunque se lo digerite correttamente, bevetene pure tutti i giorni.
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Tecniche di cucina
Come mondare rapidamente le mandorle ?
La tecnica per modare rapidamente le mandorle, spiegata dal nostro Chef Damien. Volete preparare un dolce, ma avete poco tempo ? Ecco come fare più velocemente, sbucciando le mandorle in pochi secondi.
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