FRULLATO di AVENA E PAPAYA, ELIMINA il COLESTEROLO, PURIFICA L'INTESTINO e AIUTA A DIMAGRIRE
La papaya è uno di quei frutti che, se consumati regolarmente, può davvero fare miracoli. Questo frutto tropicale ha una forte azione purificante e disintossicante, aiuta cioè il nostro organismo a eliminare alcune sostanze nocive. La papaia è ricca di papaina, un enzima utile in caso di difficoltà per digerire il cibo. La papaia matura è un digestivo, diuretico, emolliente, lassativo e rinfrescante. E purifica il tratto digestivo. Inoltre, ricca di di vitamine e minerali, in particolare di vitamina A (pro-vitamina), vitamine del complesso B e vitamina C.
Secondo la medicina naturale tropicale, la papaia è in grado di trattare più di 40 malattie.
Un ottimo modo per utilizzare la papaia e godere dei suoi benefici è per esempio quella di preparare questo ottimo centrifugato a base di avena e di papaya , disintossicante per l'intestino.
Preparare questo centrifugato è semplicissimo:
INGREDIENTI
mezza tazza di papaya tritata
1 tazza di yogurt magro bianco
2 cucchiai di crusca d'avena
COME PROCEDERE
Battere tutti gli ingredienti in un frullatore.
Consumare immediatamente il centrifugato
Bere un bicchiere di questa bevanda ogni giorno, sostituendo la prima colazione per 30 giorni.
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Tecniche di cucina
Siete intolleranti al latte vaccino e bevete le alternative vegetali? Questo articolo è per voi! Imparate a preparare il latte d'avena comodamente a casa: più sano ed economico.
Un piccolo consiglio: con la farina d'avena avanzata potete preparare un'ottima colazione; ad esempio, utilizzatela per preparare del porridge, oppure unita a yogurt e pezzetti di frutta
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