Dopo aver letto questo articolo vorrete mangiare cetrioli tutti i giorni: toccasana veri per la salute

Tribù Golosa

Durante le calde giornate d'estate il fresco e croccante cetriolo puo' essere un'ottima soluzione per rinfrescarsi un po'.
Ma non solo, è anche fonte di innumerevoli benefici per la salute.

E' costituito da nutrienti, ha poche calorie ed è ricco d'acqua e d'elettroliti.
Originario delle pianure nord-himalayane dell'India è oggi diffuso in tutto il mondo ed è praticamente sempre disponibile.

Ecco perchè dovremmo tutti mangiarne di più.

Quanto bene che fanno i cetrioli!

Ecco tantissimi buoni motivi per includervi da subito nella vostra dieta:

RAFFORZA UNGHIE E CAPELLI
Il silicio ed il solfuro concorrrono entrambi alla buona salute di unghie e capelli ed entrambi sono contenuti nei cetrioli.

MINERALI
Il cetriolo contiene diversi minerali come il potassio, il magnesio cosi' come il silicio, utile per mille funzioni del corpo umano.

VITAMINE
Tutte le vitamine di cui abbiamo bisogno giornalmente sono contenute nel cetriolo.
La vitamina A, B e C che aiuta a rafforzare il sistema immunitario.

COMBATTE IL DIABETE, ABBASSA IL COLESTEROLO E CONTROLLA LA PRESSIONE SANGUIGNA
Il contenuto di fibre, magnesio, potassio il cetriolo aiuta nel mantenere sotto controllo gli sbalzi di pressione.
Il suo succo inoltre, contiene un ormone che stimola le cellule nella produzione d'insulina.

IDRATA IL CORPO
Un cetriolo fresco è composto del 90% d'acqua che contribuirà a mantenere il tuo corpo idratato.

FACILITA LA DIGESTIONE E LA PERDITA DI PESO
Dato il grande contenuto d'acqua e lo scarso contenuto calorico i cetrioli sono l'ideale per chi cerca di perdere peso.
Inoltre le fibre contenute al loro interno facilitano la digestione.

ELIMINA LE TOSSINE
Grazie al loro contenuto d'acqua sono in grado di contribuire all'eliminazione dei rifiuti, cioè delle tossine, dal corpo umano.
Possono essere di grande aiuto anche per sciogliere i calcoli renali, nei loro stadi iniziali.

CANCELLA LE OCCHIAIE
Le sue marcate proprietà anti-infiammatorie il cetriolo ti aiuterà a sbarazzarti delle occhiaie, nel caso la nottata sia stata corta.

RAFFORZA LE ARTICOLAZIONI
È il silicone contenuto nei cetrioli che rafforza le articolazioni e i legamenti.

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