10 potenti rimedi naturali che abbattono l'ansia riducendo lo stress

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Passiflora

Anche la passiflora ha potenti effetti sedativi, come la valeriana ed il luppolo. Anch'essa è quindi consigliata per ridurre senso d'irrequietezza e stress. Tuttavia evitate d'assumerne troppa e troppo a lungo poichè potrebbe creare effetti collaterali contrari a quelli sperati.