10 potenti rimedi naturali che abbattono l'ansia riducendo lo stress
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Valeriana
La valeriana ha potenti effetti sedativi ed è un valido aiuto anche per dormire, oltre che per ritrovare serenità spegnendo l'ansia. Non tutti la consumano come tisana a causa del suo odore, preferendo quindi assumerla come tintura o in compresse.
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