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10 potenti rimedi naturali che abbattono l'ansia riducendo lo stress

Di,
Tribù Golosa

© Getty Images

Valeriana

La valeriana ha potenti effetti sedativi ed è un valido aiuto anche per dormire, oltre che per ritrovare serenità spegnendo l'ansia. Non tutti la consumano come tisana a causa del suo odore, preferendo quindi assumerla come tintura o in compresse.


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