10 potenti rimedi naturali che abbattono l'ansia riducendo lo stress

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Melissa

Conosciuta anche come erba limona, in quanto quando si strofinano le sue foglie si sprigiona profumo di limone, la melissa è apprezzata sin dal medioevo per le sue qualità distensive e calmanti che la rendono, di fatto, un potente anti-stress ed anti-ansia naturale.

Vista la sua efficacia è consigliabile iniziare e restare leggeri con le dosi, se assunta in quantità troppo elevate può infatti produrre effetti contrari.