20 piatti facili e con meno di 300 calorie
Redattore Tribù Golosa,
Tournedos alla griglia
Scegliere a piacere del filetto di manzo o di maiale, farlo grigliare in padella con un filo d'olio ed aromatizzandolo con dei grani di pepe bianco o verde. Servitelo accompagnandolo con delle patate novelle cotte al vapore.
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Tecniche di cucina
Uova in cocotte
Mescolate in una tazza adatta al forno a microonde 2 uova con 2 cucchiai di latte, sale e pepe. Aggiungete del basilico fresco tritato, dei pomodori ciliegini tagliati a metà e 2 cucchiai di formaggio di capra o di mozzarella a dadini. Completate con un cucchiaio di parmigiano grattugiato e mettete in microonde per 2-3 minuti.