8 idee di bevande per idratarsi ogni giorno

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Il tè freddo o caldo

Il tè è un ottimo alleato per riuscire a raggiungere facilmente la dose quotidiana di acqua necessaria all'organismo.
Un buon tè caldo a colazione, dopo pranzo o per la merenda è un vero e proprio toccasana. E per una bevanda fresca e dissetante, optate per il tè freddo da preparare in casa: preparate ad esempio del tè verde, fatelo raffreddare, poi aggiungetevi del succo di limone e un po' di miele. Con lo stesso procedimento, utilizzando del tè all'arancia o altro frutto, otterrete un tè freddo particolarmente profumato e delizioso da consumare.