8 idee di bevande per idratarsi ogni giorno

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L'acqua di cocco

L'acqua di cocco, che si ricava dalla noce verde della palma da cocco, è una bevanda molto dissetante e per questo rinomata tra gli abitanti del sud-est asiatico, in cui fa molto caldo.
Essa possiede numerose virtù: oltre ad essere dissentante, è ricca di vitamine e poco calorica.
In commercio si trova nel settore etnico dei supermercati.  Acquistando una noce verde di cocco, potrete anche estrare l'acqua di cocco in casa: si tratta del liquido contenuto all'interno della noce.