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Ricette per una colazione equilibrata - 7 ricette

Se ti è venuta l'acquolina in bocca, scopri tante altre ricette: colazione

Tecniche di cucina

Tortini con fragole e panna
  • 110 g di farina
  • 2 uova
  • 80 g di zucchero
  • 90 g di burro
  • Un po' di estratto di vaniglia o 1/2 cucchiaino di vanillina
  • 1/2 cucchiaino di lievito chimico per dolci
  • Un pizzico di sale
  • Fragole
  • Panna fresca liquida

Preparate i tortini con la ricetta base dei muffin: mescolate lo zucchero con il burro fuso, incorporate i tuorli uno alla volta, e quindi aggiungete la farina, il sale il lievito e la vanillina. Trasferite l'impasto in stampini per muffin e infornate a 180°C per 20 minuti. Nel frattempo, montate la panna con delle fruste elettriche, aggiungendo a piacere dello zucchero a velo secondo il grado di dolcezza desiderato. Una volta pronti, lasciate raffreddare i muffin, dopodiché tagliateli a metà e farciteli con la panna e le fragole tagliate a spicchi.

Le migliori ricette di Colazione equilibrata

Di

Tagliate la frutta secca Grossolanamente e mescolatela ai cereali e ai semi di sesamo

  • 300 g di Fiocchi di Cereali (io: avena, riso, segale, frumento e orzo)
  • 350g di Frutta secca (io Anacardi, Nocciole, Mandorle e Noci)
  • 50 g Semi di Sesamo
  • 100 g Mirtilli Rossi Disidratati
  • 150 g di Cioccolato Fondente
  • 150 g di Cioccolato al Latte
  • 120 ml di Acqua
  • 2 Cucchiaini di Estratto di Vaniglia
  • 50 g di Zucchero di canna integrale scuro
  • 130 g Malto (se non l’avete vanno benissimo Miele o Sciroppo d’Acero)
  • 50 g di Olio di Riso
4.1/5 (233 Voti)

Di

Le brioches in molti paesi sono un classico pasquale. Facili e deliziose, un si tratta di un ottimo modo per cominciare la giornata di Pasqua o per accompagnare il consueto pranzo pasquale

Di

Mescolare insieme il muesli con la panna, aggiungere un uovo e man mano tutti gli ingredienti

  • 200 gr. muesli
  • 150gr panna liquida
  • 1 uovo
  • 150 gr. zucchero
  • 150 gr. farina
  • 2 cucchiaini di lievito
  • 1 bicchiere di latte
4/5 (4 Voti)

Queste coroncine di brioches con l'uovo al centro sono perfette per festeggiare la Pasqua e mangiare delle brioches deliziose per la colazione.

Di

Lavorare l’uovo con lo zucchero e il pizzico di sale, quindi aggiungere il burro liquefatto e amalgamare

  • 200 gr farina 00
  • 200 gr muesli
  • 80 gr margarina
  • 80 gr zucchero
  • 1 uovo
  • 5 gr lievito per dolci
  • 1 pizzico di sale
3/5 (331 Voti)

Di

Un dolce morbidissimo nel quale si sposano i sapori delle noci, della vaniglia e delle spezie

  • Per uno stampo di grandi dimensioni
  • 2 uova
  • 175g di carote crude (3 carote)
  • 140g di farina
  • 115g d'olio
  • 150g di zucchero
  • 1 baccello di vaniglia
  • 50g di noci di Pecan
  • 50g di lievito (1/2 bustina)
  • 1 pizzico di sale
  • 3g di bicarbonato di sodio (facoltativo)
2.9/5 (364 Voti)

Il mattino ha l'oro in bocca, si dice. Vero, ma molto può dipendere dalle nostre abitudini, compresa quella alimentare. Ecco una lista di cibi da evitare e da assumere appena svegli.

Di

Come dire di no ad una colazione fatta in casa? Soffice, leggero e perfetto per "l'inzuppo" mattutino (e per i piÃ...

  • – 200 ml di acqua
  • – 50 ml di liquore al mandarino o all’arancia
  • – 230 g di farin senza glutine (potete usare anche la farina 00)
  • – 30 ml di olio di semi
  • – 130 g di zucchero
  • – 1 bustina di cremor tartaro (o di lievito per dolci)
  • – 1 bustina di vanillina
  • – scorza grattugiata di un’arancia
  • – 40 g di uva sultanina
  • – Zucchero a velo o farina di cocco
2.7/5 (3 Voti)

Di

Sfogliatine fatte in casa, con la pasta sfoglia già pronta

  • rotolo di pasta sfoglia rettangolare
  • crema pasticcera
  • marmellata preferita
  • zucchero semolato (o di canna)
  • zucchero a velo per decorare
0/5 (0 Voti)

Di

Ciambellone al caffè ideale per la colazione, rigorosamente senza lattosio!

  • 300 grammi di farina di riso
  • 150 grammi di zucchero semolato
  • 80 grammi di margarina Vallè a temperatura ambiente
  • 2 uova
  • 3 tazzine di caffè
  • 6 fichi secchi
  • 2 cucchiaini di lievito
0/5 (0 Voti)

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Il ciambellone della colazione Chocolate vanilla cranberry granola