5 trucchi ULTRA SEMPLICI PER RITROVARE LA LINEA
Vi ritrovate con qualche chilo in più e non sapete davvero da che parte iniziare per perdere quei cuscinetti che vi impediscono di sentirvi bene con voi stesse. Con questi 5 trucchi finalmente riuscirete a perdere i vostri chili in eccesso.
Di acqua riempirai il tuo bicchiere
Sappiate che la maggior parte dei chili che accumuliamo durante i pasti o durante i periodi di festa sono spesso dovuti alla ritenzione idrica. La mancanza di idratazione, l'eccesso di sale e di grassi, ed ecco fatto. Per combattere la ritenzione idrica l'unica soluzione è BERE acqua. 2-3 litri al giorni, tutti i giorni. Anche le tisane e le acque aromatizzate senza zucchero sono consentite.
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INGREDIENTI:
- 6 fette di pane raffermo
- 3 banane
- 3 uova
- 20 cl di latte
- 1 cucchiaio di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 150g di gocce di cioccolato
PROCEDIMENTO:
Tagliate il pane a cubetti, mettete sulla placca del forno ed infornate per 5 minuti a 180°. Schiacciate le banane in una ciotola ed unite le uova sbattute. Mescolate ed unite il latte, la cannella e la vaniglia alla crema. Unite i pezzi di pezzi di pane tostato, le gocce di cioccolato e mescolate bene.
Versate la preparazione negli stampini da muffins e far cuocere per 20 minuti a 180°.
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