10 ricette sane e gustose per restare in forma
Petto di pollo marinato al forno
La carne di pollo è magra, sana e gustosa, ideale per restare in forma. Mettete 4 petti di pollo in una teglia adatta per il forno, aggiungetevi 1 cucchiaio di olio, 1/2 cipolla tritata e 2 spicchi di aglio. Lasciate marinare 2 ore, poi infornate per 15 minuti a 180°C, finché il pollo sarà cotto. Servite con dei fagiolini cotti al vapore e conditi con olio e limone.
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