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9 ricette con l'avocado per aiutarvi a dimagrire

Di,
Tribù Golosa

insalata di spinaci, arancia e avocado

Una simpatica insalata da preparare in un batter d'occhio. C'è una parte di freschezza, di morbidezza e di croccantezza dovuta alle verdure crude.


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Tecniche di cucina

Bruschette con avocado

Cuocete in forno in modalità grill due fette di pane finché avranno preso un po' di colore. Nel frattempo, schiacciate con la forchetta un avocado maturo. Quando il pane sarà pronto, ricopritelo con la crema di avocado, aggiungete un filo d'olio, un pizzico di sale e di pepe, e anche un po' di cumino a piacere. Aggiungete poi qualche dadino di feta e terminate con qualche fettina sottile di cipollotto fresco.