8 cibi per resistere fino a sera
Purea di frutta fatta in casa
Facile da fare e molto rapida: fate cuocere la vostra frutta in una casseruola con un po' d'acqua! Per aggiungere un tocco di fantasia, potete insaporire le mele con della cannella macinata o della menta fresca o scorzetta di limone in base alla frutta utilizzata.
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Tecniche di cucina
Uova in cocotte
Mescolate in una tazza adatta al forno a microonde 2 uova con 2 cucchiai di latte, sale e pepe. Aggiungete del basilico fresco tritato, dei pomodori ciliegini tagliati a metà e 2 cucchiai di formaggio di capra o di mozzarella a dadini. Completate con un cucchiaio di parmigiano grattugiato e mettete in microonde per 2-3 minuti.