Gli alimenti da mangiare per affrontare la sessione estiva di esami
Il ribes nero
Avrete bisogno di antiossidanti per contrastare lo stress generato dalla pressione che vi sentite addosso poco prima degli esami. Il mirtillo è un alleato perché ricco di vitamina C (200 mg per 100 gr). Con i mirtilli neri fate il pieno per la giornata e non avrete bisogno del caffè per restare svegli sui vostri appunti.
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