7 cibi da non mangiare prima di andare a dormire

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Gli alimenti diuretici

Adorate gli asparagi o il sedano, e in estate le ciliege. Mangiatene a volontà durante il giorno ma evitate di consumare questi alimenti la sera prima di andare a dormire se non volete alzarvi ogni cinque minuti dal letto durante la notte per andare a fare pipi'.
Se proprio non potete farne a meno, la sera consumatene delle piccole quantità.