Quale merenda prima del fitness? Ecco 10 snack ideali
Il pane integrale
Il pane integrale è un carboidrato composto da zuccheri lenti, che saziano a lungo. Una fetta di pane integrale con della marmellata o con un quadretto di cioccolata per i più golosi, sarà un'ottima merenda pre-sport.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
7 trucchi per ridurre il numero di...
Picnic in riva al mare: i consigli di...
Mangiare in aereo: chi l’ha detto che...
Tecniche di cucina
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.