Quale merenda prima del fitness? Ecco 10 snack ideali
I bastoncini di carote
Le carote sono un'ottima fonde di vitamina A, sono fresche, sazianti perché ricche di fibre e poco caloriche. Ideali quindi da mangiare prima di fare sport, e anche da portarsi dietro per un'eventuale languore dopo la pratica sportiva. In questo caso tagliare una carota a bastoncini e metterli in un sacchetto per congelare da mettere nella vostra sacca per lo sport.
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Tecniche di cucina
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.