20 alimenti che PULISCONO le ARTERIE e PROTEGGONO il CUORE
Melograno
Il melograno è ricco di elementi phytochimici che favoriscono in modo naturale la produzione di ossido nitrico che permette una buona circolazione del sangue. Questo frutto esotico è perfetto in insalata e il suo succo è ugualmente una buona opzione.
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Tecniche di cucina
Bruschette con avocado
Cuocete in forno in modalità grill due fette di pane finché avranno preso un po' di colore. Nel frattempo, schiacciate con la forchetta un avocado maturo. Quando il pane sarà pronto, ricopritelo con la crema di avocado, aggiungete un filo d'olio, un pizzico di sale e di pepe, e anche un po' di cumino a piacere. Aggiungete poi qualche dadino di feta e terminate con qualche fettina sottile di cipollotto fresco.