Quale merenda prima del fitness? Ecco 10 snack ideali
Le uova sode
Le uova sono un'importante fonte di proteine, indispensabili in caso di sforzo fisico. Mangiare un uovo sodo o anche delle uova strapazzate come snack un'ora prima di fare sport costituisce una merenda leggera ed energetica.
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Tecniche di cucina
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.