Le lenticchie e altri 9 alimenti per avere dei capelli sani e belli
Frutta secca
Le noci, le nocciole, le mandorle, i pistacchi e le noci, sono un tocasana per i capelli. Apportano loro acidi grassi, vitamina E e vitamina B5, chimata anche pantenolo. Consumando regolarmente frutta secca i vostri capelli saranno forti e brillanti, dall'aspetto sano.
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Tecniche di cucina
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La tecnica per pulire l'insalata iceberg rapidamente, spiegata dal nostro Chef Damien. Volete guadagnere tempo e pulire l’insalata in un batter d’occhio ? Scoprite come eseguire velocemente questa operazione quotidiana.