MELOGRANO: IL frutto del BENESSERE
Il melograno è un vero toccasana per il nostro organismo. Gli effetti benefici che possiede sono tanti, tra quali rivitalizza la muscolatura, combatte la disfunzione erettile, è un antibiotico naturale, protegge la salute del feto, pulisce le arterie, protegge il cuore...Vi sembra abbastanza? E non è finita!
Due bicchieri di succo al giorno
La spremuta di melagrana è ottima e certamente più pratica da preparare rispetto al consumo del frutto al naturale. Per garantire all’organismo i benefici di cui è ricco, il consiglio è di assumere almeno due bicchieri di succo nell’arco della giornata.
I chicchi di melagrana, detti arilli, sono contenuti all’interno del frutto, sono leggermente aspri e si possono consumare da soli o in insalate, di frutta e verdura, o come base di ottime ricette. La melagrana è indicato anche nelle diete ipocaloriche: apporta circa 70 calorie.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.
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