10 alimenti ricchi di magnesio per restare in forma
Frutti di mare
Frutti di mare, crostacei e pesce azzurro sono alimenti ricchi di magnesio. Consumarne quindi due volte alla settimana consente un buon apporto di magnesio. Ecco quindi un buon motivo per consumare ad esempio una bruschetta alle vongole o dei gamberi marinati.
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Tecniche di cucina
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La tecnica per pulire l'insalata iceberg rapidamente, spiegata dal nostro Chef Damien. Volete guadagnere tempo e pulire l’insalata in un batter d’occhio ? Scoprite come eseguire velocemente questa operazione quotidiana.