Jeans troppo stretti dopo le abbuffate natalizie? 20 alimenti per SGONFIARSI
I fichi
Preferite quelli secchi a quelli freschi: hanno un contenuto di fibre più alto, che vi sazierà per bene.
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Tecniche di cucina
Succo vitaminico
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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