15 SEMI per cui il vostro corpo vi dirà GRAZIE

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Canapa

Vantaggi: i semi di canapa sono ricchi di fibre e minerali come il magnesio o il ferro. Contengono anche acidi grassi essenziali come Omega 3 e Omega 6 e aiutano a prevenire malattie come il Parkinson e l'Alzheimer. Inoltre sono molto nutrienti, riducono il rischio di malattie cardiache, contribuiscono a migliorare la digestione e sono un'ottima fonte di proteine vegetali facilmente digeribili.

Controindicazioni: il consumo di questi semi dovrebbe essere gradualmente inserito nella dieta quotidiana, al fine di evitare problemi intestinali. Inoltre, i semi di canapa prevengono la formazione di piastrine: le persone che assumono farmaci anticoagulanti dovrebbero mangiarne con moderazione e consultare il medico prima di utilizzarne.