15 SEMI per cui il vostro corpo vi dirà GRAZIE

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Farro

Vantaggi: il farro è ricco di sostanze nutritive e proteine. Aiuta a prevenire malattie come il diabete, l'ipercolesterolemia, il cancro del colon e la costipazione. Promuove la coagulazione del sangue e stimola il sistema immunitario. Esso ha anche un alto contenuto di proteine, che dà subito una sensazione di sazietà dopo il consumo; questo lo rende ideale per le persone che vogliono perdere peso.

Controindicazioni: contiene glutine, quindi le persone intolleranti a questa proteina devono consultare il medico prima di consumarla.