15 SEMI per cui il vostro corpo vi dirà GRAZIE

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Zucca

Vantaggi:  i Semi di zucca aiutano a perdere peso e a prevenire il diabete, il loro alto livello di proteine regola i livelli di zucchero nel sangue. Sono anche eccellenti nel rafforzare il sistema immunitario e prevenire malattie come il cancro. Sono poi antiossidanti, riducono il colesterolo cattivo, e alleviano l'insonnia, la depressione, l'ansia e lo stress.

Controindicazioni: Nessuna controindicazione o effetti collaterali di semi di zucca sono oggi noti. Tuttavia, le persone che non li tollerano dovrebbero comunque consumarli con moderazione, come con qualsiasi altro tipo di seme.