10 bevande che vi aiuteranno a dormire bene
Infuso alla valeriana
La valeriana è una pianta sedativa. Quest’erba possiede virtù analgesiche e antispastiche, che si rivelano vincenti per calmare il dolore. E’ preferibile alternare con altre tisane per non incorrere nell’assuefazione e rischiare di non poterne più fare a meno per abbandonarsi al sonno. Realizzate una tisana mescolando 1 cucchiaino di valeriana in 20 cl d’acqua calda, e aiutatevi a dormire in caso di dolori alla schiena o al ventre.
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Se avete ancora dubbi potete leggere il nostro articolo Come preparare un buon tè freddo?
Per altre bevande fresche e depurative vi consigliamo invece la bevanda a base di curcuma, zenzero e limone o anche le 10 bevande detox per tornare in forma in vista della primavera.
Se invece siete degli appassionati del tè caldo, di sicuro vorrete conoscere I segreti del tè serviti da Maisons du Monde, da accompagnare magari, per restare in tema, ai biscotti a spirale al tè matcha.