Costipazione? Ecco gli alimenti che aiutano a risolvere il problema
Liquirizia
Consumata fin dall'antichità, la liquirizia è una radice dalle numerose virtù tra cui quella di stimolare l'intestino. A questo scopo, si possono bere infusi di liquirizia oppure concedersi un ritorno all'infanzia concedendosi una o due rotelle di liquirizia.
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Tecniche di cucina
Barrette di yogurt
Per preparare questo snack fresco e gustoso mescolate in una ciotola 2 vasetti di yogurt greco con 2 cucchiai di miele. Versate lo yogurt in uno stampo per plumcake ricoperto di carta da forno inumidita. Quindi aggiungete un po' di cocco essiccato, dei cranberries (o frutti rossi disidratati), della granella di nocciole, delle gocce di cioccolato e un kiwi o altra frutta di stagione. Lasciate riposare in freezer per 3-4 ore prima di servire tagliato a barrette.